do czego

[...] siły nie ma. Spodziewam się że jeśli dojdzie do walki będzie wyglądać koks (nic nie umiejący) vs ktoś myślący że coś umie Czyli nic ciekawego. Ale KSW raczej się nie ma z czego na pensję dla Pudziana wypłacić, to nie jest typowy polski zawodnik który zadowoli się typową polską pensją astutus: nigdy nie gadałem z kimś zza granicy o siłowni ale [...]

a co ma chleb tostowy do tego? ma przecież makro które wliczając w cały dzień dają taki rezultat. I jak mam zrobić węgle do 5g na 1kg masy ciała jak potrzebuję ponad 3000 kcal, z czego ma wyjść tyle kalorii jak obetnę węgle? :o

Oj, bardzo miło. Wiesz co ja myślę, że jesteś bardzo przewrażliwiona na punkcie swojej sylwetki. Jeśli dane z profilu są prawdziwe, to ja naprawdę nie wiem z czego Ty chcesz się odchudzać. Jeśli jednak nie są prawdziwe to koleżanka wyżej napisała świętą prawdę, weź się w garść :) Oczywiście każdy na forum dąży do uzyskanie jak najdoskonalszej [...]

[...] byłoby jeszcze przytoczyć wiele innych argumentów, ale nie o to chodzi. W dużym uogólnieniu można napisać, że to jest bez sensu i nie niesie za sobą żadnych korzyści. Lepiej stosować suplementację kierunkową, czyli tego czego brakuje w diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-16 11:34:24 Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-16 11:35:51

[...] łączyć potrzeba tylko konkretnej diety, suplementacji może inne wspomaganie nie wiem na jakim tam poziomie jesteś ze wszystkim i ile chcesz osiągać żeby nie było, że do czegoś namawiam no i osobiście uważam, że lepiej jakby te treningi się przeplatały, np. pon bjj, wt TS, śr bjj, czw TS itd zależy też ile treningów i czego masz tygodniowo [...]

[...] to bardzo dobrze wiesz Dzieki za rade, nareszcie cos konkretnego, postaram sie zastosowac, do tego ryzu i wolowiny, tylko wolowina mielona? warzywa to wiadomo.. na poprzednich cyklach z taka dieta typu ryze makarony i twarogi robilem 9-10kg z czego uciekalo zazwyczaj 2-3kg wody.. wiec to cyba nie jest najgorzej biorac pod uwage moja budowe?

ta sluchaj tego pseudo znawcy.Kilo ryzu to niech sam sproboje zjesc. Oblicz sobie ladnie ile czego potrzebujesz.z 3-4 posilki 100ryzu+250 miesa +oliwa i warzywa do tego ze 2 szejki z owsianych i bialka i robisz maske.Pomysl jakie miesko lubisz zeby sie nie meczyc i jedziesz.Nie musi byc koniecznie wolowina bo tak elite radzi i nie koniecznie [...]

Tu jeszcze artykuł o odczuwaniu głodu: http://potreningu.pl/articles/2476/dlaczego-czuje-glod-po-zjedzeniu-posilku-i-jak-mu-zaradzic Owoce i warzywa to co innego, ale fruktoza jest też w warzywach - nikt jakoś nie panikuje z powodu zjedzenia do obiadu solidnej porcji surówki z pomidora i cebuli czy pomidora z papryką - a jest tyle samo fruktozy, [...]

[...] pójde na boks dla samego siebie, nie dla zawodów. Ale żeby nadal normalnie funkcjonować w Amerykańskim Footbolu pytam się czy coś mi może 'dopomóc'. Więc Axel97 nie wiem z czego sie tak naśmiewasz... Edit\\ Że chce chodzić na boks raz w tygodniu jest powodem że chce zachować normalny kształt twarzy. Zmieniony przez - ImNotEmo w dniu 2009-11-05 [...]

[...] TWo, daliy formula, ona-a-day) omeg3-3 (np. gold omega z Olimpu) ZMA ( ZMA pm z Kaizena , Olimpu czy tez wersja 'apteczna') jesli wystapia braki w diecie to do jej uzupelnienia bialko/gainer zalezy czego bedzie brakowac bialko- np. Matrix 5.0, Prolongatum, Metabolic Phey gainer- np. Ultra Mass, Massive Muscle Gainer, SWG 4000 reszte zostaw

Golota nie potrafil trzymac sie planu taktycznego, robil czasami spontaniczne glupie rzeczy w ringu, czasami wrecz nieprzewidywalny. Ciekawe ze Adamek, jest wlasnie przeciwienstwem, ma to czego nie mial Golota, a nie ma warunkow fizycznych. Ech, gdyby ich polaczyc wyszla by maszyna do zabijania, no ale gdyby babcia miala wasy...

Androst-3,5-dien-7,17-dione 75 mg - chyba to to jest 6bromo,a pozostale to sa substancje obnizajace estrogen. Nie ma sie czego bac, gino ani nic podobnego nie wystapi. Testa powinno podnosic i cos tam odczuc to bedzie szlo....Wrzuc to wyzej do tematu z PH moze ktos tam dokladnie rozszyfruje reszte.

Czyli daje po 75mg i jest git ? Jedzie z tym solo? Skoro tam siedzi 11oxo to nie powinien nic czuc, moze etykieta klamie chociaz MAN raczej nie sypie nie wiadomo czego do supli

Z czego brać ww przed snem? Makaron nada się? Co do urozmaicania źródła biała czy węglowodanów to na bieżąco będzie weryfikowane , jak będę miał jakiś schab czy królika to na pewno włączę go do posiłku tak samo z węglami jak w domu będzie kasza to pewno ją wciągnę. /SFD/2017/1/14/bbc95a0a3d36434db6ea4bd557a1f3d1.jpg

[...] gdzie zostałem oszukany bo byly w promocji i miały byc ok - wziałem ponad sto sztuk-wsyztskie jakie byly na stanie,to tylko przyklady i nikt mi nie bedzie sugerował ch..wie czego. I co najistotnoiejsze - NIGDZIE nie wychwalalałem srodkow firmy,wiadomo zakupilem troche to liczyłem ze beda ok,wielu z Was to zachwalało poszczegolne substancje,ja [...]

[...] , zbyt duże cięcie kcal zbyt szybko , sam okres adaptacyjny organizmu do zmian trwa średnio 2 tygodnie a ty juz po czwartym tygodniu masz deficyt 700 kcal ( z 2800 na 2100) Twoje BMR wynosi 1800 więc z czego utniesz wnet?? Redukcja to nie wyścig ponadto waga nie jest żadnym wyznacznikiem tym bardziej u osoby z wagą 78 przy 183;/

taaa rzezb sie , nie wiem k.urwa z czego .Człowieku zejdz na ziemie ty nawet bazy nie masz do jakiejkolwiek rzezby

Z takimi sprawami nie ma żartów więc najlepiej udać się z tym do dermatologa. Na tym forum nie udzielamy porad w zakresie medycyny - jest to forum sportowe. Nie ma się czego wstydzić więc śmiało idź z tym do lekarza.

[...] widziałem i słyszałem ale takiego chamstwa sobie nie przypominam. Dziwi mnie to szczególnie że sklep jest nowy i powinien zabiegać o klientów. Sytuacja kuriozalna... Jedyne czego bym nie chciał teraz przeczytać to że pracownik jest młody, dopiero się uczy obsługi, dostanie reprymendę etc. W to nie uwierzę bo jeśli na miejscu były dwie rozbawione [...]

[...] sądząc po nich moga być nudy jak z Wałujewem... Mimo,to to byłby rywal okej dla Haye'a TOP 10. Padnie mit któregoś...Povetkin jak wiadomo już troche podupadł...Ale jeśli Haye nie wygrałby wyraźnie,to nie ma czego szukać z Kliczkami...Ta walka mimo wszystko,to by było coś... Oby do niej doszło. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-15 15:05:41